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Souffle de Sagesse

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Benessere / Relax / Massaggi / Trattamenti / Fitness - Souffle De Sagesse - LES DEUX ALPES


Il Souffle de Sagesse offre massaggi ayurvedici, corsi di reiki e yoga. Dopo diversi soggiorni in India dove ho studiato le basi di HATHA YOGA e dei MASSAGGI AYURVEDICI e del Maestro REIKI, ho creato l'associazione Respiro di Saggezza per condividere le mie conoscenze. Volendo progredire sempre, continuo regolarmente ad allenarmi con varie scuole e maestri, in Francia o all'estero (yoga speciale per il mal di schiena, yoga prenatale e postnatale, yoga terapeutico, Kundalini yoga, Yoga Danza Shakti, yoga in poltrona, Yin Yoga, Yoga riparativo...).
Lo YOGA è un processo di purificazione che aiuta a purificare, collegare e unificare la nostra mente e il nostro corpo. Questa unione porta armonia, piacere e pace interiore.
Il corso è delicato con asana (posture), pranayama (respirazione) e rilassamento, seguito da meditazione o recitazione di mantra a seconda del tipo di yoga. Si tratta di Hatha Yoga, a volte Kundalini Yoga, o Yin Yoga, le sessioni sono poi più o meno fluide, veloci, lente, rilassanti o intense e durano circa 1h15.
Sessioni speciali genitori/bambini per un momento di condivisione giocosa.

Diverse lezioni di gruppo offerte al mattino o alla sera sulle Deux Alpes e sul Mont de Lans.
Lezioni private su appuntamento.
Nuovo corso di Shakti Dance Yoga: lo yoga offre un approccio spirituale alla vita, la danza esprime energia creativa attraverso il corpo, l'energia Shakti è la nostra energia femminile. Attraverso la danza e lo yoga, esploreremo il respiro, la musica e il movimento, lavorando i nostri sette centri energetici, i chakra e i loro elementi.

Per un relax più personale e profondo durante le sedute di benessere, offro anche massaggi con oli caldi della tradizione ayurvedica indiana o trattamenti energetici Reiki.

Contattatemi per conoscere i luoghi e gli orari dei diversi corsi e per tutte le tariffe.

Tariffe: 15 euro a lezione per i non iscritti.
Varie opzioni per i iscritti ( stagione intera o una sessione).
Corsi individuali (45 euro) solo su prenotazione.

Portare un tappetino e una coperta.
 

Rimassa in forma: · Benessere · ·
Apertura: Stagione invernale · Stagione estiva
Modo di pagamento:  ·
Lingue parlate: Inglese · Italiano · Francese · Spagnolo
SAUVAGE Valérie

8, rue de la Condamine
Mont de Lans
38860   LES DEUX ALPES